Hedeflerinizi belirleyin. Bir anda tek bir konu, tek bir bölüm olabilir. Bir hedefe sahip olmak çok önemlidir.
Kendiniz için gürültüsüz ve dikkatinizin dağılmadığı bir ortam yaratın. Telefonunuz yanınızdayken çalışmalarınıza odaklanamazsınız.
Bir rutin hazırlamak da oldukça önemlidir. Haftalık bir rutin, zor olsa da belki aylık bir rutin, işleri yolunda tutmanıza yardımcı olur. Tabii rutinlerinizi de hedefinize göre hazırlayın.
Çalışma alanınızı düzenli tutun. Bu gerçekten oldukça önemlidir çünkü çalışma ortamınız zihninizin yansıması sayılır. Çalışma alanınız kaotikse, beyniniz de kaotiktir. Bu yüzden her şeyi iyi organize etmeye çaba gösterin.
İyi aydınlatma çok önemlidir. Tüm odanızı aydınlatmak yerine, çalışma masanızı uygun şekilde aydınlatabilirsiniz. Bir masa lambası en iyi seçenek olabilir ve odaklanmanıza yardımcı olur. Ben şahsen ‘banker masa lambası’ dedikleri lambayı çok şık buluyorum. İşte fotoğrafı:
Bir sözlük oluşturabilirsiniz. İlla sosyal bilimler, sözel konular çalışıyor olmanız şart değil. Matematik ve fizik gibi alanlarda bile sözlük oluşturabilirsiniz. Önemli terimleri, kelimeleri ve anlamlarını ayrı bir deftere not etmek çok güzel bir çalışma destekleyici yöntemdir. Zaman zaman sözlüğü ziyaret edin ve teorik yönlere hazırlanırken sözlüğünüzü ihtiyaç duydukça gözden geçirin.
Farklı renkler kullanın. Fosforlu ve renkli kalemler ile konularınızı, alt konularınızı ve önemli kavramları ön plana çıkarabilirsiniz. Saatlerce ders çalışmayın. Uzun süre sürekli çalışmak size yardımcı olmaz. Tam tersi boşa kürek çekmiş sayılırsınız. Düşünme, görselleştirme ve hafızaya atma yetenekleriniz de yorgunlaştıkça sekteye uğrayacaktır. Küçük ama sürekli molalar verin. Mola zamanı, beyne yeniden yapılanma fırsatı verdiği için çok önemlidir.
Sadece kitaplarınıza veya notlarınıza güvenmeyin. Birden çok kaynak varyasyonu kullanmaya çalışın. Bir video, belgesel, podcast vb. de harika kaynaklar olabilir. Günümüzde hepimiz internet denen nimete sahibiz. Fakat şunu UNUTMAYIN: Ne amaç için kullanırsanız o amaca ulaşırsınız.
Müzik müthiş bir şey! Çeşitli bilimsel araştırmalar, ders çalışırken en sevdiğiniz müzik türünü dinlemenin kavramları daha iyi anlamanıza yardımcı olduğunu öne sürüyor. Tabii bu herkes için geçerli değil. Bazılarımız müzik dinlerken odaklanma sorunu yaşayabiliriz. Böyle durumda sessiz bir ortamda çalışmak daha doğru olacaktır.
Çalışırken her şeyi çalışmaktan kaçının. Konuları daha küçük bölümlere ayırın ve her seferinde sadece birine odaklanın. Bu şekilde daha iyi bir ilerleme kaydedersiniz. Bir konuyla işiniz bittiğinde, diğerine geçin. Önceki konuları zaman zaman tekrar çalışmayı da ihmal etmeyin. Bu sizin konuyu unutmamanıza yardımcı olacaktır. Tekrar ve gözden geçirme çok önemlidir.
Fizik veya matematik gibi dersler için teoriyi inceleyin ve aynı anda problemleri çözün. Anlama seviyenizi takip edin. Kendinizi değerlendirebileceğiniz ve anlama açısından nerede durduğunuzu görebileceğiniz bir değerlendirme listesi veya zihin haritası da hazırlayabilirsiniz.
Şahsen ben bir spor delisi olarak beslenmeme çok dikkat etmeye çalışırım. Beslenmenin en temel öğesi de su içmektir. Yalnız spor yapanlar için değil, her birey sağlık durumuna, kilosuna göre günlük belli bir litre su tüketmek ZORUNDADIR. Bu kaliteli bir yaşamın sırrıdır. Siz de spor yapın yapmayın, bol bol su tüketin! Vücudunuzun doğru bir şekilde düşünmesi, planlama yapması ve çalışması için sağlıklı olması gerekir. Bu da bol bol su içmekten geçer.
Güzel beslenin. Bu biraz alakasız gelebilir, ancak uygun bir beslenme programı yapmak önemlidir. Karbonhidratlarla dolu bir böreği yedikten sonra ders çalışamazsınız. Her küçük zaman aralığında daha küçük ama besleyici öğünler yiyin. Ne yemeniz gerektiği ile alakalı tonlarca bilgiye internetten ulaşabilirsiniz. Ne yerseniz ona dönüşürsünüz. Vücudunuza iyi bakın ki beyniniz de ihtiyaç duyduğunda çalışabilsin!
Egzersiz yapın. Spor yapmak sadece beden sağlığınız için değil, ruh sağlığınız için de gereklidir. Günde en az bir veya iki kez hafif egzersiz seansları yapın. İnanın bana, fiziksel benliğinizi ısıttıktan sonra zihinsel olarak harika hissediyorsunuz, öğrenmeye ve anlamaya direkt hazır oluyorsunuz.
Stresten kaçınabilirsiniz. Fakat ben stresinizi iyi yönetebilmeyi daha çok öneriyorum. Günün sonunda, bu sadece bir sınav, ya da neye çalışıyorsanız o. Stres ve gerginlik, yarardan çok zarara neden olabilir. Ne öğrenme süreciniz için ne de sınav hazırlıklarınız için iyi değildir; dediğim gibi stresinizi yönetemezseniz iyi değildir.
Kendinizi motive edin. Motivasyon önemlidir ve öncelikle amacınızla ilişkilidir. Neden başladığınızı kendinize tekrar tekrar hatırlatmaya devam edin. Zamanın önemini anlayın ve ona göre yönetin. Her saniye önemlidir. Zaman kaybetmemeye çalışın.
Tekrar ediyorum, sonuçları çok fazla düşünmeyin. Sıkı çalışın, iyi hazırlanın ama sonuçlara odaklanmayın. Sürece ve hazırlığa odaklanın. Bu dediklerimi ne kadar uygulayabilirseniz o kadar patlama etkisi yaşarsınız. Vakit ayırıp okuduğunuz için teşekkürler.
